Записи с тегами ‘как избавиться от стресса’

Инвалид с детства

Инвалид с детства Я инвалид с детства, сейчас уже пенсионерка. Всю свою жизнь я чувствую свою ущербность. Все эмоциональные действия со стороны окружающих принимаю на свой счет. Мне кажется, что на меня, на инвалида, абсолютно все обращают негативное внимание, обсуждают, смеются. Я заранее предопределяю мысли людей, стараюсь с детства меньше выходить из дома. Всё думаю: […]

Не можешь изменить ситуацию – поменяй отношение к ней!

Не можешь изменить ситуацию – поменяй отношение к ней! И, удивительно!, ситуация измениться! Да в жизни действительно бывают случаи

Как избавиться от страха

Как избавиться от страха. Тест-задание Опушка леса Давайте сейчас вместе с вами выявим ваши страхи. И проведем сеанс: Как избавиться от страха! Это конечно не так как на приеме у психотерапевта,и всё же попробуем! Организуйте для себя

Как избавиться от страха. По воображаем

Как избавиться от страха. По воображаем!!! Как избавиться от страха – этот вопрос волнует многих! Каждый из нас чего-то боится. Но сегодня, как не удивительно,  мы обратим ваше внимание на воображение!

Трудоголизм

Трудоголизм. Трудоголиками не рождаются – ими становятся Давайте обратимся к понятию. Векипедия нам говорит: Трудоголизм — это наименование чрезмерного трудолюбия. Выражает (по аналогии с «алкоголизмом») аддиктивный аспект этого качества, то есть психологическую «трудозависимость». Людей, проявляющих трудоголизм, называют трудоголиками. Трудоголизм — это н

Метод релаксации

Метод релаксации. Основная стратегия Эта серия статей посвящена тренировки вашего умения управлять собственным организмом. Вы сможете подобрать подходящий именно вам метод релаксации. Как мы уже отмечали: Уметь релаксировать, расслабляться удел не слабых и сентиментальных, а сильных, уверенных, умеющих интуитивно мыслить и строить свою жизнь, согласно внутренним целям и установкам, заботящихся о своем здоровье, умеющих управлять […]

Релаксация

Релаксация Очень многие сейчас говорят о релаксации. Иногда это происходит так часто, что вызывает у некоторых негативные эмоции! Мы понимаем, что Релаксация это снижение тонуса скелетной мускулатуры. Она может быть достигнута в результате

Управление стрессом. Профилактика

Управление стрессом. Профилактика эмоций. Завершаем  тему, управление  стрессом,  делаем выводы и учитываем ваши вопросы в комментариях на предыдущие статьи (1, 2, 3, 4, 5). Правильно сказано нашими читателями: «Чтобы не было необходимости бороться с последствиями стресса, надо не входить в стресс».

Управление стрессом. Психологические якоря

 Управление стрессом. Ставим психологические якоря Можно ли управлять стрессом? Конечно! Если вы владеете нужными инструментами для этого. Одним из помощников в управлении стрессом может стать для вас так называемый Психологический якорь.

Избавляемся от стрессов. Стресс на работе

Избавляемся от стрессов. Избавляемся от стрессов на работе. Если вы еще не нашли в наших предыдущих статьях («Управление стрессом №1»,  «Возрастные кризисы», «Как снять стресс. Меняем отношение») действующий способ управления стрессами применительно к своей ситуации, читайте далее… Наблюдая за детьми, мы не раз замечали, напряженные ситуации они пытаются перевести в смешные, снизить их серьезность и […]

Powered by WordPress | templatelab.ru