Как простить измену? Как получить прощение
Как простить измену? Этим вопросом задаются многие из нас. Но что делать, если вы попали в разряд обидчика, но решились во что бы это ни стало получить прощение от любимого, дорогого, а может просто очень родного и близкого вам человека?
Рассмотрим фазы, этапы получения прощения. Это те действия, которые помогут вам по другому понять ситуацию, прочувствовать и относительно этого получить шанс быть прощенным:
1. Фаза осознания
1) Признайтесь сами себе, что вы действительно изменили. Не отрицайте этого факта, не оправдывайте себя;
2) Вытащите на поверхность своё чувство вины. Вы его обязательно найдете. Не маскируйте его еще глубже – это вам не поможет;
3) Найдите в себе чувство стыда, вероятно, оно у вас где-то спряталось;
4) Примите в себе очищение от тягостных чувств предыдущие перечисленные) в результате их признания;
5) Сравните себя с обиженным;
6) Поймите последствия причины для своего обиженного;
7) Осознайте то, что ваше самовосприятие изменилось.
2. Фаза принятия решений:
1) Понимание вами того, что нужно изменить отношение с жертвой;
2) Определитесь в желании получить прощение;
3) Примите факт, что прощение – это готовность терпеливо ждать этот дар. Помните, что никто вас не обязан прощать.
1) Пересмотрите своё понимание другого. Осознайте, что ему нужно время;
2) Отнеситесь с эмпатией состраданием к обиженному;
3) Примите боль жертвы, готовность терпеть гнев с её стороны;
4. Результат
1) Найдите смысл в своих страданиях;
2) Осознайте, что сами простили других;
3) Поймите – вы не одиноки. Многие находились в подобных ситуациях;
4) Найдите новую цель «Как жить по-другому» и лучше совместно со своим партнером;
5) Освободитесь от чувства вины. Проявите благодарность к другому;
6) Помиритесь
Нет ничего дороже на свете, чем человеческие отношения, построенные на эмпатии, понимании, принятии позиции другого и взаимовыручки!
Мы желаем вам, чтобы вопрос "Как простить измену" реже звучал в вашей жизни!
Приветствуется и разрешается перепечатывать и распространять материалы сайта при условии указания их авторства и неизменности текста, при наличии ссылки на наш сайт http://leusdiv.ru/. Причем ссылка обязательно должна быть рабочей!
Не просто простить измену…. очень интересная статья и советы!
Вопрос,пожалуй,самый сложный! Как? Думаю,вряд ли кто сможет ответить на него однозначно!
Измена-это первый признак краха семьи. После измены не стоит ждать ничего хорошего, кто один раз смог это сделать, сделает это и во второй. Простить можно, но надо ли?