Демьянова наука

Как поднять самооценку? Упражнение с понятиями

Как поднять самооценку? Этот вопрос возникал в жизни каждого неравнодушного к себе человека. На нашу самооценку значительно влияет мнение социального окружения. Человек склонен изменяться в силу различных обстоятельств. Но окружающие нас люди привыкают видеть нас в определенной роли, с определенным ярлыком – и порой бывает очень трудно изменить отношение к себе и заставить видеть себя окружающими с другой стороны.

Мы предложим вам простое по смыслу и сложное по сути упражнение. Цель его: Повысить самооценку через изменение  отношения к себе и окружающих нас людей. Если вы поменяете свои реакции на «цепляющие» вас фразы, то обязательно произойдет изменение или исчезновение стимула, который был сформирован вашим кругом общения. Люди не просто перестанут вас так называть, но и думать подобным образом. Вдобавок они увидят в вашей личности массу положительных качеств.

Выпишите, пожалуйста, самые неприятные, пугающие вас человеческие характеристики. И подберите к каждой 4-5 способов как их можно положительно переименовать.

Для помощи приведем несколько примеров:

Неудачник – знающий 1000 способов как не надо делать, помогает находящимся рядом чувствовать себя успешнее, умеющий терпеть неудачи (не каждому дано!), специалист по стрессам…

Стерва – смелая, знает чего хочет, умеющая добиваться своего, может дать отпор, сексуальна…

Инфантильный – умеет по детски радоваться жизни, способен открыто выражать свои эмоции, быстрее находит общий язык с детьми...

Бабник – умеет угодить женщине, повышает ей настроение, улучшает демографическую ситуацию, коммуникабельный, не «голубой»...

Застенчивый – спокойный, интеллигентный, выдержанный, человек-загадка…

Истеричка – искренна в общении, артистична, неординарна, неравнодушна, чувствительна, не боится выразить эмоции, умеющая привлечь к себе внимание…

Фригидная – осторожная, ожидающая, не хочет испугать партнера, стойка к изменам, не отвлекается на мужское обаяние…

Толстяк – добрый, уравновешенный, веселый, гурман, представительный, сильный…

Дебил – хранитель мысли, частичная одаренность отличная механическая или зрительная память, способность производить в уме сложные арифметические операции и др...

Лентяй - накапливающий энергию, обходящий опасные экстремальные ситуации, не мешающий другим, самодостаточный…

Псих – чудак, выплескивает вредные отрицательные эмоции, разрушает монотонность ситуации, даёт понять окружающим, что что-то не так…

Депрессивный – человек с богатым внутренним миром, спокойный, думающий, не мешающий другим…

Зануда – иногда лучше быть назойливым, чем глупым))), умеющий добиваться своего, в обучении – ботаник или умник, никогда не дремлет, всегда в курсе событий….

Дурак – нестандартно мыслящий, оригинальный,  из-за своей глупости он предпринимает нелепые шаги, противоречащие здравому смыслу – креатив помогает новым идеям и способствует прогрессу...

 Здесь мы представили взрослый способ реагирования на ситуации и отошли от темы нашего блога. Дети реагируют на ситуации проще. Если им сказали: "Ты дурак!" - Они ответят: "Сам дурак!" Такой метод защиты в дальнейшем вызывает только ответную агрессию и не приводит к желаемому результату! Будем разумны и хитры. Выберем другие способы реагирования на ситуации и дополним свою личную копилку конструктивными методами представленными в материалах следующих статей Как поднять самооценку!

Будем рады вашим отзывам и дополнениям к данному материалу! Пишите в комментариях

Приветствуется и разрешается перепечатывать и распространять материалы сайта при условии указания их авторства и неизменности текста, при наличии ссылки на наш сайт http://leusdiv.ru/. Причем ссылка обязательно должна быть рабочей!