Как простить измену? Как получить прощение

Как простить измену? Этим вопросом задаются многие из нас. Но что делать, если вы попали в разряд обидчика, но решились во что бы это ни стало получить прощение от любимого, дорогого, а может просто очень родного и близкого вам человека?

Рассмотрим фазы, этапы получения прощения. Это те действия, которые помогут вам по другому понять ситуацию, прочувствовать и относительно этого получить шанс быть прощенным:

1. Фаза осознания

1)      Признайтесь сами себе, что вы действительно изменили. Не отрицайте этого факта, не оправдывайте себя;

2)      Вытащите на поверхность своё чувство вины. Вы его обязательно найдете. Не маскируйте его еще глубже – это вам не поможет;

3)      Найдите в себе чувство стыда, вероятно, оно у вас где-то спряталось;

4)      Примите в себе очищение от тягостных чувств предыдущие перечисленные) в результате их признания; 5)      Сравните себя с обиженным;
6)      Поймите последствия причины для своего обиженного; 7)      Осознайте то, что ваше самовосприятие изменилось. 2. Фаза принятия решений: 1)      Понимание вами того, что нужно изменить отношение с жертвой; 2)      Определитесь в желании получить прощение; 3)      Примите факт, что прощение – это готовность терпеливо ждать этот дар. Помните, что никто вас не обязан прощать. 3. Фаза действия: 1)      Пересмотрите своё понимание другого. Осознайте, что ему нужно время; 2)      Отнеситесь с эмпатией состраданием к обиженному; 3)      Примите боль жертвы, готовность терпеть гнев с её стороны; 4. Результат 1)      Найдите смысл в своих страданиях; 2)      Осознайте, что сами простили других; 3)      Поймите – вы не одиноки. Многие находились в подобных ситуациях; 4)     Найдите новую цель «Как жить по-другому» и лучше совместно со своим партнером; 5)      Освободитесь от чувства вины. Проявите благодарность к другому; 6)      Помиритесь

Нет ничего дороже на свете, чем человеческие отношения, построенные на эмпатии, понимании, принятии позиции другого и взаимовыручки!

Мы желаем вам, чтобы вопрос "Как простить измену" реже звучал в вашей жизни!

Приветствуется и разрешается перепечатывать и распространять материалы сайта при условии указания их авторства и неизменности текста, при наличии ссылки на наш сайт http://leusdiv.ru/. Причем ссылка обязательно должна быть рабочей!