Демьянова наука

Как избавиться от одиночества 

Бывает, мы устаем в суете жизни и сознательно стремимся к уединению, закрываемся в своем мире и наслаждаемся одиночеством. Но в нашей современной действительности всё чаще встречаются люди, страдающие от этого тягостного состояния. Человек оказывается одиноким даже в середине толпы или в кругу большой семьи. Вы сами можете понять простую жизненную формулу, когда один плюс один это не всегда два, а только лишь один и один…

Нам природы необходимо общество, поддержка и понимание.  Помните?: Женщинам свойственно заботиться о ком-то, а мужчинам быть нужным!

Ощущение одиночества встречается в любом возрасте. Но чаще его испытывают  женщины, подростки, люди преклонного возраста и люди, попавшие в особые жизненные условия.

Как бы не было больно это слышать, но мы сами являемся причиной своего состояния. Да! – меняется мир вокруг нас, люди больше замыкаются в себе, становятся агрессивнее. Да!– окружающим часто бывает не до ближнего своего, лишь бы успеть за темпом современной жизни. Да! – кто-то потерял всех близких и вынужден доживать свой век один….

И всё же мы живем в обществе. Вокруг нас всегда есть люди. Если мы готовы идти навстречу друг другу, понимать и принимать ближнего – мы не будем одиноки!

Нас изолирует от других людей наше собственное поведение. Мы по разным причинам закрываемся в себе: не доверяем другим; боимся общения - новых отношений; не умеем давать, а всегда ждем, что другие первыми пойдут к нам на встречу; предъявляем слишком высокие требования к окружающим и они начинают отгораживаться от нас; возможно, имеем слишком низкую самооценку и боимся осуждения со стороны и т.д.

Какова бы не была причина тягостного одиночества, хорошо, когда вы не миритесь с этим, а готовы изменить своё состояние! Не оставайтесь пассивными. Сделайте первый шаг. Нет никаких причин чувствовать себя одиноким, когда в мире есть любовь и люди, которые нуждаются в вас. Сделайте что-то для других.

Найти желающих общаться не так уж и сложно, главное этого хотеть, быть открытым и доброжелательным. Посещайте клубы, занимайтесь в спортивных секциях, дружите с соседями… Найдите занятия, помогающие уйти от этого ощущения: забота о животных, выращивание комнатных растений, занятие огородом, благотворительность, религия… Всегда помните, что есть люди, которым ещё тягостнее чем вам. Помогите им, советом, добрым словом! А в мире интернета сколько возможностей!? Форумы сейчас один из самых распространённых вариантов общения. Но здесь осторожнее! В мировой сети создается достаточное количество иллюзий, последствия разочарований могут быть губительнее одиночества. Всегда помните: ничто не может заменить непосредственного теплого душевного общения, живого диалога между людьми.

У одиночества есть не только свои недостатки, но и преимущества. Например, это хороший способ прислушаться к внутреннему «Я», попросить совета у своей интуиции, возможность узнать себя – понять «Кто я?»

Здоровое одиночество - это не значит, что человеку кого-то не хватает, это означает, что он нашел себя.  Способность быть одному – это способность сильной личности.
Время, которое мы уделяем пребыванию наедине с собой – самое плодотворное, оно помогает нам личностно расти. Находясь в обществе человек, с одной стороны, учиться новому от других людей, с другой - примеряет свои сложившиеся внутренние модели. А вот для того, чтобы внутренний мир сложился в целостную картинку и внешне приобретенные знания стали бы нашими и необходимо одиночество.

Родители всегда помните об этом! Ваш ребенок развивается не только рядом с вами. Дайте ему возможность закрыть двери своей комнаты и побыть наедине с собой!

Мы никогда не "излечим" одиночество. Человек по своей сути — и физически, и психологически — одинок. Окружающие люди только помогают нам осознать самого же себя, но по сути всё, что происходит в нашей жизни, мы переживаем сами, один на один со своими чувствами. «Человек рождается в одиночестве и умирает в одиночестве». Сколько бы людей в этот момент рядом не находилось – они не могут пережить ситуацию за другого, а могут только поддержать своим присутствием.

Только открытость миру, отдача себя стирает тягостные ощущения и дает нам чувства принадлежности! Но отдавая что-то людям не надо ждать отдачи сразу. Если вы искренне и душевны – всё обязательно к вам вернется.

Не держите отрицательных эмоций на людей. Прежние обиды, ссоры, недопонимание не дают счастья общения даже между родственниками. Новый год – это хороший повод сказать друг другу теплые слова. Если случилось так, что вы поссорились с любимым человеком и накануне праздника одиноки. Не ждите, что к вам придут первыми. У каждого своя правда, которую держат злость и обида. Будьте выше этого! В ссорах нет одного виновного, как бы мы не хотели верить в обратное. Только сильный может понять и простить. И это стоит того! - нет ничего ценнее на земле, чем радость человеческого общения!

Приветствуется и разрешается перепечатывать и распространять материалы сайта при условии указания их авторства и неизменности текста, при наличии ссылки на наш сайт http://leusdiv.ru/. Причем ссылка обязательно должна быть рабочей!